便秘

【健康】サプリメントで効率よく健康に。栄養補給で健全に！効果のあるサプリは？普段飲んでいるサプリメントを紹介します。どういった効果がり、実感があるのか。本当に効果のあるサプリメントはどれ？実践を交えたサプリメントの紹介を行っています。

酵素のサプリを試し初めてからお腹のはりがなくなるようになりました。食後に飲むことでかなり効果が実感できます。実際に体重も減少しましたし、現在も体重キープのために飲み続けてます。効果ある酵素サプリを今回は数種類紹介したいと思います。実食で！

明治ブルガリアのむヨーグルト　LB81　Simpleプレーンがドラッグストアで4割引なので買ってみました。夜と翌朝1杯ずつ飲んだのですが、これでもかと言うくらいに出ました。こんなに出たのはものすごく久しぶりというか初めてかもです。LB81を解説します。

花粉の季節には免疫力の向上と体力の向上が最適かと思います。R-1も効果があるかと思いますが、毎日続けるのは費用がかかりすぎる。そこでヨーグルトメーカーを利用してR-1を増殖させて、毎日ヨーグルトを食べる習慣をつけましょう。ダイエットにも効果的です。